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7 Hacks de asientos de avión expertos para aumentar la comodidad en vuelos largos

Ponerse cómodo en viajes largos en avión es más fácil decirlo que hacerlo, y es diferente para todos. Dependiendo de su altura, historial médico, preferencia de asiento y otros factores, necesitará ajustes particulares para maximizar la comodidad. Sin embargo, los expertos en viajes frecuentes tienen solo los trucos para el asiento del avión.

Desde ajustes menores sobre la marcha hasta el empaque de su propio accesorio de comodidad para el asiento, aquí están los cortes de los asientos del avión que funcionan para expertos que incluyen un quiropráctico de medicina deportiva ambulante y los editores de viajes de SmarterTravel.

El héroe anónimo de los vuelos largos para muchos expertos en viajes es el improvisado soporte lumbar. El simple hecho de colocar una chaqueta enrollada o una manta en el respaldo del asiento inferior puede soportar la curva natural de la columna vertebral de una manera que los asientos de avión en forma de C no lo hacen. Y el Dr. Norman Eng, quiropráctico de la medicina deportiva olímpica del Equipo de EE. UU. Durante los Juegos Olímpicos de 2016, me dice que es el problema de su asiento de avión.

"Siempre trato de enrollar una manta o una toalla y colocarlos en la región lumbar para dar algo de apoyo para la espalda que se necesita", dijo Eng. También aconseja a los viajeros que "intenten recibir un masaje y ajustarlo antes de un vuelo, ya que puede disminuir el potencial de dolor de cuello y espalda baja".

Algunos de los mejores hacks de asientos de avión se pueden lograr haciendo uso de lo que tiene a mano. Para los viajeros más cortos, es tan fácil como usar su bolso de mano para levantar los pies.

"Uso mi artículo personal, generalmente una mochila o una bolsa grande por encima del hombro, como reposapiés en vuelos largos", dice Caroline Morse Teel de SmarterTravel. Quítese los zapatos antes de que sus pies empiecen a hincharse por la presión de la cabina y se ponga unos calcetines suaves y frescos para que esta solución simple se sienta aún más cómoda.

Para algo más resistente, o para aquellos que no suelen tener un artículo personal grande en el suelo, intente un reposapiés empacable. Esta hamaca para pies puede sujetarse a los brazos de la mesa de la bandeja y ajustarse a la altura que necesites. Reposapiés amigables para los niños como el Plane Pal, recomendado para volar con niños por Christine Sarkis de SmarterTravel, se infla con una bomba práctica.

Otro truco de asiento de avión útil para aquellos con problemas de espalda baja, el autoinflable asiento de avión de Magellan es la mejor amiga de SmarterTravel, Sarah Schlichter. El material antideslizante del cojín del asiento lo mantendrá en su lugar durante todo el vuelo, y la almohadilla en forma de U se infla automáticamente al girar una válvula para que no tenga que resoplar e inflarla.

¿No se vende reclinado en su asiento de avión? Tal vez las órdenes de un médico pueden convencerlo de lo contrario. Eng me dice que está completamente en Team Recline, ya que reclinarse puede ayudar a prevenir problemas de cuello inducidos por el asiento del avión.

"El dolor de cuello después de los vuelos es una queja frecuente", dijo Eng. "Si estoy en un vuelo de larga distancia, prefiero reclinar el asiento y usar almohadas para el cuello para minimizar la caída de la cabeza durante los vuelos".

Los viajeros más altos tienden a golpearse las rodillas con sus mesas de bandeja, y los pasajeros que usan computadoras portátiles se quedan rápidamente sin superficie de la mesa de la bandeja. Ambos problemas se pueden resolver seleccionando el asiento de la ventana y utilizando un práctico SpAIRTray, un estante con espacio para ventanas, lo suficientemente amplio para su teléfono, bebidas u otros artículos pequeños.

"A mi papá le encanta el estante de viaje spAirTray para el asiento de la ventana y recibe muchas preguntas de los asistentes de vuelo al respecto", dice Ashley Rossi de SmarterTravel. "Es genial para los viajeros de negocios que necesitan trabajar en el avión". 

¿Necesita un corte de asiento de avión empacable para esos nudos de músculos inducidos por el asiento de avión? Jamie Ditaranto de SmarterTravel dice que le gusta llevar "pelotas de masaje que puede usar para liberar los músculos que se tensaron durante el vuelo. Por ejemplo, puedes poner uno detrás de tu hombro y recostarte sobre él mientras estás sentado ".

Si dormir en posición vertical en el asiento de un avión es su mayor problema de viaje, no subestime el viejo truco de elegir el asiento de la ventana, en el que confía Patricia Magaña, de SmarterTravel. Apoyar la cabeza en la pared puede ser más cómodo que usar una almohada para el cuello. Simplemente coloque una manta enrollada o un suéter de repuesto en la parte superior de su hombro, o agregue una almohada de avión en el reposabrazos para proteger a un delgado adormecido. Puede que no logre dormir toda la noche de ojos rojos, pero puede ser mejor que intentar dormir sentado en el asiento central o en el pasillo, donde los compañeros de asiento pueden despertarlo para acceder al baño.

La editora de SmarterTravel, Shannon McMahon, escribe sobre todo lo relacionado con los viajes. Síguela en Instagram en @shanmcmahon.